Egy 3+1 pillérre épülő szemlélet, amit már a következő étkezésednél elkezdhetsz.
Egy visszanézhető workshop, ami után tudod, mit, mennyit és milyen logika szerint egyél, külön főzés és újabb tiltólisták nélkül.
„Soha, senki nem magyarázta el, hogy ez a fajta étkezés az egyik kulcs, pedig több orvosnál is jártam ezzel!”
Linda, Food Workshop résztvevő
Egy rendszer, amit érteni is fogsz.
Nem újabb szabálylistát kapsz, hanem azt, hogy átlásd az összefüggéseket, és a saját helyzetedben is jól tudj dönteni.
Megérted
- hogyan gondolkodj az étkezésről lipödémában
- mi számít valóban a fogyás szempontjából
Összerakod
- miből álljon össze egy jól felépített étkezés
- hogyan igazítsd a saját toleranciádhoz
Beilleszted
- hogyan ne kelljen külön „diétás” életet élned
- hogyan legyen mindez kivitelezhető a hétköznapokban
Ezt mondják a résztvevők
„Attól tartottam, hogy csak általános táplálkozási tanácsokat kapok, amelyek nem kifejezetten a lipödémára vonatkoznak. Sokkal reményteljesebben és magabiztosabban éreztem magam, mert végre konkrét iránymutatást kaptam.”
„Lehet, több évig elfogadta, hogy ő sosem lehet vékonyabb alkat, pedig van rá esély, és van segítség.”
„Végre valaki összeszedte azokat a konkrét információkat, amelyek irányt mutathatnak ennek az állapotnak a megváltoztatására. Van kiút.”